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チューインガムでストレス解消!

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 少し前に、とあるドラッグストアチェーン主催のイベントで、嫁さんと子供達が大量に試供品をもらって帰ってきました(笑)。サンプルの化粧品や日用品に混じって、その中にチューインガムも大量にあったのですが、それがなんとあの龍角散のガム。(「ゴホンといえば龍角散」ってCMまだやってるのかな・・・)一応「ミント味」と「ハニーレモン味」なのですが、そのガムには「ハーブパウダー」なる物が練りこんであったり、コーティングしてあったり・・・要するにハーブパウダーって言うとオシャレだけど、あの「龍角散」の味なのです。。。

 子供達は、「このガムめっちゃまずいからパパに全部あげるね!」と言って、大量にもらってきたガムを結局、全部私にくれました(爆)。ですが、実際に私が食べてみると案外おいしい(オトナ味?)。その上、龍角散の効果で喉がスッキリするし、とっても気に入ってしまいました。それまでは普段ガムなんてほとんど噛む習慣はなかったのですが、それ以来、なんだかこのガムが手放せなくなってしまっています・・・(^^;)

  

 チューインガムを噛む事が「ストレス解消」になるという話は最近有名になってきましたが、顎を一定のリズムで動かす事によって「セロトニン」という物質が脳内に分泌されて、不安や緊張を緩和する効果が得られるそうなのです。さらに、脳の「海馬」という記憶を司る部分に作用して、記憶力アップにもつながるとか。。。(*^^*)

 この「セロトニン」はリズミカルな運動によって産生・分泌が促されるらしいので、ウォーキングジョギングなど手足をリズミカルに動かす運動などによっても分泌が促進され、神経の働きのバランスがよく保たれるそうです。リズミカルな運動は手足に限らず、手の指でも、顎でもよい・・・という事で、食事の時など物を噛む時には下顎をリズミカルに動かすのが効果的だそう。なので「別にガムでなくても・・・」と、思ってしまいますが、一日中食べ物を食べてばかりいてはあっという間にカロリーオーバー(汗)になってしまうので、やっぱりガムを噛むのが健康の為にも良さそうです。もちろん、虫歯の心配もあるのでキシリトール配合のガムが良さそうですよね。。。(^^)/

  



 そんなわけで、最近、すっかりこのチューインガムにはまっている私ですが、ストレス解消になる反面、ガムを噛んでいる姿は相手に対してかなり失礼な印象を与えてしまうものでもあります。一日中デスクワークなどがメインの仕事ならば問題ないのでしょうが、私達のような接客業などの場合にはTPOをわきまえて利用しなければなりませんね。私もお客様が途切れた時などにガムを口に放り込むのですが、その途端に次のお客様がご来店になった時などは、慌てて紙に包んでくずかごへ・・・。少々もったいない気もしますが、こればっかりは仕方がありません。。。(^^;) しかし、最近のガムは味が長時間長持ちするように出来ているみたいですね。技術の進歩に感動!

 さらに、ガムを噛む事によって、唾液の分泌を促したり、あごの筋肉を鍛える事が出来たり、口臭予防にも役立つので、オトナの男としてのマナーを守りながら、上手にガムでストレス解消!そして仕事の能率をぐんぐん上げていきましょう!

 ちなみに、今回の龍角散のガムはタバコと相性が悪い感じ(あくまでも個人の感想です)なので、私の禁煙(節煙?)にも一役かってくれそうです・・・(^^;)



カットルームあだち 比津店
島根県松江市比津町465−6
TEL 0852-26-8009


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やっぱり健康的な食事が基本!

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 この前の月曜日、我が家の末っ子が通う保育園で「給食参観」なるものがありました。私もちょうど定休日だったので行ってみることに。。。すると案の定、私以外の保護者はお母さんやお祖母さんたちばかりで、お父さんの参加者は私一人だけでした・・・(^^;)

 この日のメニューは「モズクと胡瓜の酢の物」「蒸しかぼちゃ」「玉葱と人参とシメジの味噌汁」「ニンニク醤油で味付けした車麩のカツ」「麦入り玄米ご飯」。どれも安全な素材にこだわって、味付けも薄め「子供達の健康を考えた料理」で、私も子供達と一緒にとってもおいしくいただきました(^^)/

 うちの子供が通っている「虹の子保育園」は、昔から食事にはとてもこだわりがあって、おやつの時間にも甘いお菓子ではなく、おにぎりや芋、野菜、小魚、昆布など、あくまでも「補助的な食事」として食べさせてくれます。だから「野菜が嫌い!」なんていう子供はほとんどなく、みんな元気いっぱいに体を動かしています!

 保育園での給食が終わって、子供達はお昼寝の時間になり、この日参加した保護者は別室で給食の先生を囲んでの懇談会。普段の家庭での食生活の注意点や、生活のリズムの重要性についてお話を聞く事が出来ました。その話の中でも衝撃的だったのが、最近では「子供用栄養ドリンク剤」「子供用サプリメント」が一般的に広まってきているという事実。「子供達の健康のために・・・」と誤解して、安易にサプリメントやドリンク剤を与えてしまう親が多いそうなのです。

 基本的な食事がきちんと摂れていれば、本当はサプリメントなんて必要ないはず。安易にサプリメントに頼ってしまうと、本来、食事で摂取できるはずの栄養分を吸収できにくい体になってしまう危険性もあるのだとか。。。「サプリメントは必需品」のような風潮が広まってきている昨今ですが、結局「薬の一種」なので、常用してしまうと体の方が麻痺してしまうそうなんです。子供が成長する大事な時期には、やはり「きちんとした食事」をしっかり摂ったほうが良いにきまっていますよね!

 さて、大人の場合はどうなんでしょうか?

 皆さんはバランスの取れた食事をきちんと摂っていますか?サプリメントに頼っていませんか?大事な成長期の子供とは違って、ある程度体が完成されている大人の場合には、それほど神経質になる必要もないのかもしれませんが、いつまでも健康で若々しくある為には、やはり日ごろの食生活には気を使いたいものですよね。私も今回の懇談会は非常にいい勉強になったので、これからは自分自身の体の事をもっと考えた上でバランスの取れた良い食生活を心がけたいと、あらためて思った次第です(^^)/

 給食の先生の話では、ダイエットですらも「極端に食事量を減らすのは逆効果で、バランスよくしっかり食べた方が実は痩せられる」との事でした。極端に食事量を減らしてしまうと、体のほうが「栄養が不足している!!!」となって、一生懸命栄養分を吸収してしまうそうなんです。そういえば、以前にうちのお客様も「肉を全然食べてないのに痩せられない・・・」と言っていた方が「肉を食べるようになってからなぜか痩せることが出来た!」という話を思い出しました。。。何事も適度が良いんでしょうね(^^)

 あとは生活のリズム。早寝早起き。適度な運動。わかっちゃいるけどなかなか出来ない・・・と、思う方がほとんどかもしれませんが、食生活も含めて少しずつ改善していけたら、きっと一番の「男のアンチエイジング」になると思いますよ!髪の毛だって、バランスの取れた食事と十分な睡眠などに気をつけることで薄毛の進行を防ぐ事ができるかもしれませんし。。。

 やはり健康なカラダ作りが何よりの基本です!私もムリしない程度に少しずつ取り組んで、いつまでも元気で若々しくいられるために頑張りたいと思いますp(^^;)q



カットルームあだち 比津店
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オトナの男の臭いと香り

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 今年の5月末は異常なほど寒くなってビックリでしたが、6月になってようやく暖かく(暑く?)なってきましたね。日中の日差しがキツくなってくると、汗もかきやすくなってくるので、オトナの男としては自分の体臭にもよりいっそう気を配りたい季節だといえます。

 自分では「自分の臭い」に気づきにくいものですが、最近まわりの女性達がずいぶん「臭い」に敏感になってきているので、以前よりも気を使っている男性もグッと増えてきたように感じます。8×4などの制汗剤にもメンズ向け製品が続々登場したりして、男性の臭いをコントロールするニーズはますます盛り上がってくると思われます。当店でも、取り扱い以来大人気の「オトコ香る。」シリーズがかなり売れているという事実が、その事を物語っているとも言えるでしょう(^^;)


「オトコ香る。」ヘアートニック&ボディーローション


 そんな臭いをカバーしてくれる製品などを上手に利用するのも大切ですが、まず基本はなによりも自分の体を「清潔」にすることですよね。「お風呂は三日に一回ぐらいしかはいらない」なんて言語道断!シャンプーも出来るだけ毎日したほうがいいですよ!最近ずいぶん騒がれだした「加齢臭」の正体も、体外に分泌されたコレステロールが酸化して出来た「ノネナール」という物質。特に耳の後ろの方に多く分泌されるようなので、耳の周りも念入りに洗っておきたいものです。


 そもそも、大人の男性の体臭の主な原因として考えられるのは、「酸化した皮脂」「汗」「加齢臭」「タバコの臭い」「口臭」などなどだと思いますが、その一つ一つは意外とたいした臭いではない場合もかなりあると思うのです。騒がれている「加齢臭」にしても、それ自体は実はそれほど臭くなかったりするのですが(あくまでも私の感覚です)、「加齢臭」という言葉のインパクトの為か、様々なオトナの男の体臭を総称してそう呼ばれてしまっている感じもありますよね・・・(^^;)

 ですが、それもあながち間違いではなく、複数の臭いの要因が混ざり合う事によって、強烈な臭いへと変化していると思われるのです!!!

 たとえば、タバコの臭い。当店のお客様の中にも愛煙家の方はたくさんいらっしゃいますが、その人の服や体に染み付いたタバコの臭いが不快な場合と、そうでない場合があることに最近気が付きました!私自身も未だに「タバコやめない派」なので、えらそうな事はいえませんが(爆)、タバコの臭いが不快に感じる場合の多くは、酸化した皮脂や汗の臭いとタバコの臭いが混じりあっているケースがほとんどなのです。吸っているタバコの銘柄によっても違うのかもしれませんが、皮脂臭のない方の場合には、タバコの臭いはそれほど不快には感じられないのです。むしろタバコの香りがオトナのオトコっぽくて好印象だったりする方も・・・(もちろんタバコ自体が苦手という方には不快かもしれませんが・・・(^^;) )。

 また、酸化した皮脂の臭いは、汗をかいた時に蒸発する汗によって発散されることによって強くなります。毛穴の奥の皮脂腺から肌を保護する為に分泌された皮脂が、古くなると酸化して固まってしまい、その中で雑菌が繁殖して臭いを出しているらしいのです。その皮脂が一番多く分泌されているのが頭皮。その人の体質によって皮脂の分泌量は様々ですが、髪の毛が太くて硬い人ほど頭皮の皮脂の分泌量が多い傾向にあるような気がしています。

 当店ではカットコースご利用のお客様に、サービスとしてマイクロスコープを使って頭皮のチェック&スキャルプクレンジングを実施しているので、これまでにかなりたくさんのお客様の頭皮をチェックさせていただいてきましたが、「毎日シャンプーしてるよ!」というお客様であっても、やはり毛穴に酸化して固まった皮脂がたくさんこびりついているケースも少なくありません。

 毎日のシャンプーの仕方にもよるかもしれませんし、使用しているシャンプー剤がそのお客様に合っていないという可能性もありますが、皮脂の分泌量が多い方は、地肌を念入りに洗うように心がけた方が臭い対策&抜け毛予防になるので、シリコン製の頭皮ブラシ(花王サクセスのCMなどでやってるヤツですね!)などを使ってみるのも一つの手かもしれませんよ。

 暑い時期に汗をかいてしまうのは仕方のない事なので、制汗剤などを使用して汗の臭いを抑える必要はあるかもしれませんが、何よりも古い皮脂を溜めない事によって、体臭はかなり軽減できるのでははいかと私は考えます。足の臭いにしてみても、やはり皮脂と汗が靴の中で蒸れて酸化してしまう事によって、あの悪臭になっているのでしょうから、毎日足の指の間なども丁寧に洗った上で、通気性の良い靴を履くことで、ある程度は軽減できると思います。

 口臭対策は、まめな歯磨きやマウスウォッシュ、またはガムやミントタブレットなどを利用しましょう。出来ればタバコもやめた方がいいかもしれませんね・・・私も含めて・・・(^^;)

 そして、最後の仕上げにはお気に入りのコロンだったり、「オトコ香る。」シリーズだったりで、さりげなく味付けしてやれば、グッとオトコマエが上がるというものです!


 さあ、自分の香りを上手にコントロールして、この夏は「モテ男」を目指しましょう!


 「オトコ香る。」シリーズは全国の理容サロンでお取り扱い中です!(^^)/


カットルームあだち 比津店
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