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「薄毛とダイエットの深〜い関係」その後の考察

JUGEMテーマ:健康


 以前、「炭水化物抜きダイエットで髪の毛が細くなってしまった」というお話を紹介しましたが、その後ブログの記事を読んでくださったお客様からの反応も多少あって、いろんな方とお話しているうちに、炭水化物と育毛の関連性が少しだけ判ってきたのでご紹介したいと思います。(^^)/


 実はあの記事を書いた直後にも、当店のお客様(40代男性)で「炭水化物をほとんど摂らないダイエット法」を実践している方があって、やはりダイエットと同時期に髪の毛が薄くなってきてしまった方がいらっしゃいました。ご本人は「ストレスが溜まることもいっぱいあったし、もう歳だし、しょうがないかな・・・」なんておっしゃっていましたが、私としてはダイエットとの関連性が非常に気になりました。

 そして、年末になんとなく読んだメールマガジンに気になる一節が・・・。「炭水化物を摂らないダイエット法は肝臓の機能を低下させてしまう恐れがあります。飲酒の機会が増える年末には極端なダイエットには注意しましょう!」とのこと。薄毛との関連性もかなり気になったので、肝臓の機能についてチョッとだけ調べてみたのですが、摂取された炭水化物は分解されて糖になって、脳や体のエネルギー源として使用され、余分な糖は肝臓にグリコーゲンとして蓄えられるとの事。さらに余分な糖は中性脂肪となって蓄えられるのだとか。。。このあたりが「炭水化物は太る」といわれている要因のようです。(^^;)

 なので、炭水化物(ばっかりではありませんが・・・)を摂りすぎるとメタボになったり、脂肪肝になったりして良くないとされています。しかし、逆に炭水化物をまったく摂らないと、肝臓に蓄えられたグリコーゲンや中性脂肪が糖に分解されて脳や体のエネルギー源として使用されるのでダイエット的には良いのかもしれませんが、実はその過程で肝臓に大きな負担がかかるらしいのです。その上にアルコールだけはしっかり摂取していたりすると、さらに肝臓に負担がかかってしまうというわけですね。(=_=;)

 肝臓は、髪や爪や皮膚となるタンパク質の生成にも重要な役割を持っています。極端なダイエットやお酒の飲みすぎなどで肝臓の機能が弱くなってしまうと、髪の毛の成長にも大きな影響が出てしまうようですね。もちろん、食べすぎも肝臓に負担がかかるので禁物なのは言うまでもありませんが。。。

 さらに、肝臓の重要な機能として解毒作用というのがあるわけですが、余分な老廃物や毒素を分解して排出してくれるそうなのです。実は「髪の毛が伸びる理由」のひとつに毒素の排泄機能というのがあります。ヒ素や水銀などの毒物が髪の毛から検出される・・・という話を聞いたことがありますが、この髪の排泄機能と肝臓の解毒作用も何らかの関係があるのかもしれませんね。肝臓のバランスが崩れてくると、髪の排泄機能も衰えてくるという関連性があるのかもしれません。。。

 最初に「炭水化物は糖に分解されて肝臓でエネルギーとなって脳や体に送られる」ということを書きましたが、このエネルギーが不足するとどうなるでしょう?脳は1分間に約100mgの割合でブドウ糖を消費しているそうなのですが、炭水化物や糖質をほとんど摂らないでいると、極端な場合は脳の活動にも意識障害などの支障が出てしまうそうです。私が以前聞いた話では、髪の毛の排泄機能は「脳で使われた老廃物が髪の毛と一緒に排出されている」というものでした。ブドウ糖が不足して脳の機能がフル稼働できなくなった場合は、この排泄機能もうまく働かなくなってしまうのかな・・・なんて仮説も成り立つのではないかと考えたりもしています。(*^^*)


 ちなみに、私の父親は若い頃から毎晩お酒を飲んでいて、「米の汁をのんでいるから大丈夫」と言ってお米をほとんど食べていなかったような記憶があります(苦笑)。その結果か、父は若い頃から徐々に髪の毛が薄くなってしまいました。「薄毛は遺伝する」というので、私もいずれは薄毛に・・・と覚悟していたのですが、父と違ってお酒をほとんど飲まないし、お米大好きなお陰か、46歳になった現在でも髪はまだまだ大丈夫な感じです。飲酒量と炭水化物の摂取量と薄毛の関連性をアンケートなどでデータにしてみるとかなり面白い結果が得られるかもしれませんね。(^^)

 そういえば、お酒を飲んだシメとして、なぜか「無性にラーメンが食べたくなる」という話をよく聞きますが、これもきっとアルコールの分解作業で疲れきった肝臓が炭水化物を欲しているというサインなのではないでしょうか?

 さらに、疲れた肝臓を癒すためには、十分な睡眠が不可欠のようです。脳や体をゆっくり休ませることで、肝臓の方もエネルギーを送り続ける作業の負担がグッと減るということなんでしょうね。


 なんだかとりとめの無い文章になってしまいましたが(汗)、要するに「バランスの取れた食生活」が健康な髪の成長にも肝機能の維持にも非常に重要だという事が言えるのです。そして、お酒やタバコはほどほどにして、十分な睡眠と適度な運動をすることが、巡り巡って薄毛になってしまう可能性を少しでも予防できるということですね。(^^)v

 もちろん、薄毛は男性ホルモンの影響が大きいという事も実証されているので食生活の問題だけでは無いのも事実ですが、もしかしたら症状改善の余地があるかもしれません。思い当たるフシのある方は、ぜひ今からでもバランスの取れた食事を心がけてみてはいかがでしょうか?!



カットルームあだち 比津店
島根県松江市比津町465−6
TEL 0852-26-8009


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2013年メンズヘアー流行の傾向と対策

JUGEMテーマ:ファッション


 早いもので2013年が幕を開けて、もう2月に突入してしまいましたね。毎年このブログでメンズヘアーの傾向を勝手に予測させていただいているのですが(笑)、今年のメンズヘアーの傾向はどんな感じになっていくのでしょうか?今回も私の勝手な推測で今後の大人の男性の髪型の流行をご紹介させていただきたいと思います!(^^;)v

 これまでの私の予測は、2010年「男らしさへの回帰」、2011年「もっと男らしく」、2012年「パーマスタイル」、といった内容で、振り返ってみても「あながち外れていなかったかな・・・」なんて感じています。では、今年のメンズヘアー流行のキーワードは・・・ズバリ!「シチサンスタイル」だと思うのです!「シチサン」というとオードリーの春日さんスギちゃんみたいに「なんだかオジサンっぽくて古臭いし、オシャレじゃない」というイメージが強いかもしれませんが(汗)、最近は「オシャレなシチサンスタイル」が増殖中だと感じるのです!(*^^*)v


 最近のテレビ番組を観ていても、グッと気になるヘアースタイルはみんなシチサン。以前ご紹介した槇原敬之さん加藤浩次さんをはじめ、EXILEのMATSUさん藤井フミヤさんのシチサンヘアーもかっこいいですが、あれから意識的に探してみると、まだまだシチサンスタイルのかっこいい芸能人の方がどんどん見つかったのです!(^^)/

 以前はソフトモヒカン風にトップを立てたスタイルだったくりいむしちゅーの有田哲平さんは、最近ソフトな感じのシチサンスタイルになっていますね。これまでのヤンチャなイメージから少しだけ落ち着いた大人のイメージに変化したような印象を受けます。

 TOKIOの長瀬智也さんは少し長めの髪をツヤのあるスタイリング剤でタイトにまとめた、とっても男らしくてワイルドでセクシーなシチサンスタイル。以前はサイドツーブロックでオールバックスタイルだったりしていましたが、より「大人の男」って感じのスタイルに変化しています。

 EXILEのATHUSHIさんはトレードマークだったライン入りボウズスタイルから徐々に伸ばしていってるみたいで、震災刈り風の髪型を経て、現在はソフトな感じのシチサンスタイルになっていますね。ATSUSHIさんの場合はウエットなスタイリング剤を使っていますが、あまりタイトにまとめずに少し立ち上がりをつけている感じです。もしかしたら少しパーマが施されているかもしれませんね。

 嵐の櫻井翔さんの髪型は数年前からあまり変わっていない気がしますが、この髪型なんかもシチサンの部類に入ると思っています。トップの髪はボリュームをつけながらフロントへ流す感じにして、七三の分け目(地肌のライン)をまったく見せないスタイルです。シチサンっぽくならないオシャレな感じが最近の若い男性には人気のスタイルですね。ビジネスシーンにも十分通用する髪型ではないでしょうか。

 そんなわけで、最近気になった芸能人のシチサンスタイルをあれこれご紹介しましたが、今風のシチサンスタイルに挑戦するためにはいくつかの重要なポイントがあります。春日さんやスギちゃんの場合は、七:三の分け目をきっちりつけて左右にタイトになでつけたスタイルになっていますが、よほどベタなシチサンを狙っているのでなければお手本にしないほうが良いでしょう(笑)。,泙此∧け目はあまりきっちりとした直線を出さないで、自然な感じ(ルーズ)に分髪しましょう。長瀬さんのようなタイトでワイルドな感じにしたい場合は、分け目からオールバックに近いイメージで左右後方に向かって髪を流してください。タイトなスタイルにしない場合は、トップ(7:3の7の部分)は立ち上がりをつけてボリューム感を出した方が今っぽいスタイルになります。い気蕕法▲錺奪スなどのスタイリング剤を使って毛束感を作れたらより今風になっていいと思いますよ。ジェルのようなツヤの出るタイプの整髪料も大人の雰囲気を演出するのにはグッドですね。(*^^*)

 ここ数年は、大人の男性の間でもソフトモヒカンや、トップを立たせて分け目をつけないヘアースタイルが長い間流行していました。そんな髪型があまりにも世の中に増えすぎたために、オシャレに敏感な人たちは他人とは違うオシャレを目指して、シチサンスタイルに目をつけ始めたのだと思われます。ソフトモヒカンの次はいよいよ「ソフトシチサン」が流行する時代が本当にやってくるのかもしれませんね。


 当店のお客様で中三の男の子がいるのですが、うちの娘に聞いてみたら「あの先輩、女子の間でめっちゃ人気だよ!イケメンだし髪型もカッコいいって評判!」との事で、担当スタイリストの私としても非常に嬉しかったりしてます。先日、娘が「○○先輩の髪がシチサンになってたよ。何で?」と報告してくれました。どうやらオシャレに敏感な彼は自分でシチサンスタイリングに挑戦していたみたいなんですね。これも「これからの時代はシチサンがカッコいい!」という兆候なのではないかと感じた次第です。(*^^*)v

 さあ、皆さんもそろそろ大人っぽいシチサンスタイルに挑戦してみませんか?カッコいいシチサンヘアーならば、やはり理容サロンにお任せください!古臭くならない今風のソフトシチサンで仕事のできる大人の男を演出してみてはいかがでしょうか?(^^)/



カットルームあだち 比津店
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槇原敬之の髪型がカッコいい!

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 ずいぶん久しぶりの更新となってしまいました・・・。(^^;)


 早いもので平成24年も残りわずかとなってしまいましたね。年末なので音楽番組なんかも特番が多くなってきて、我が家でも音楽番組を見る機会が増えてきましたが、先日ビデオに録ってあった「FNS歌謡祭」を観ていて、個人的にとっても気になったのが槇原敬之さんの髪型。一見、ただのビジネスマン風のシチサンヘアーに見えるのですが、実は結構技アリの超オシャレヘアーなのです!(*^^*)/


 そんな槇原敬之さんの髪型。少し前までは確かソフトモヒカン風だったと思いますが、そこから少し進化した感じになっています。カットのデザイン的には、サイドツーブロックになっていて両サイドはずっと上の方まで地肌が透けて見えるぐらい短めに刈り上げてあります。バックはソフトモヒカンの名残でしょうか、センター部分は若干長めに残してあって、サイドに比べるとそれほど上部までは刈り上げてないようです。このあたりが古臭いヘアースタイルにならないためのこだわりだと思われます。

 トップの髪はツヤのある整髪料でタイトにまとめてあるので、髪の長さはよくわかりませんが、そんなに長くはない感じ。右サイドのツーブロック刈り上げの境界線からシチサン風に流して、フロントもリーゼント風にバックにまとめあげたスタイリングになっていました。左サイドの髪も少し上げ気味にバックに流してうまくまとめている感じなので、一見ツーブロックの様には見えない髪形になっていますね。どちらかといえば「震災刈り」と呼ばれるヘアースタイルに近い感じでしょうか?雰囲気のあるメガネとヒゲもあわせてとってもオシャレです。槇原さんは音楽作りのセンスも抜群ですが、ファッションに関してもかなりのこだわりがあるんでしょうね。(*^^*)


 さて、そんな槇原敬之さんのヘアースタイルにかなり近い髪型の方がもう一人。朝の情報番組「スッキリ!!」でおなじみの加藤浩次(極楽とんぼ)さんなのです!!!


 加藤浩次さんの場合、バックの刈り上げ部分は槇原さんに比べてもっとシンプルで無難なデザインになっている様なので、若干おとなしめなビジネスマンスタイル風に見えてしまいますが、このお二人の髪型はほとんど同じといっても過言ではありません。(^^)v

 加藤浩次さんの髪型に関しては、今年の9月頃にあのベッキーさんがツイッターで「加藤浩次さんの今の髪型って何て言う髪型なんですか?私、すっごく好きなんですよね、この髪型。」「加藤さんの髪型、女子の共感率、高し。なんでこんなに“きゅん”とするんですかね。 色々な方が“ツーブロック”って教えてくださったんですが、それとは違う、昔からあるクラシカルな名前があるんです。たしか。なんだっけ。起きてから調べようかな。」「うそーん! 加藤さんの髪型の名前 “おっさん横分け” ですって!(本人談) 今、『スッキリ!』を観ていたら。 でもね、加藤さん。ほんとうに“おっさん横分け”好きな女子多いですよ!」なんてつぶやいて話題になっていたようですが、女性からの高感度は意外と高いみたいです。(*^^*)


 ちなみに、今回ご紹介した槇原敬之さんや加藤浩次さんのツーブロックなシチサン風ヘアーに挑戦する場合は、サイドやフロントの髪をきっちりとまとめるために整髪料は必須でしょう。ドライヤーである程度セットした上に、ワックスやジェル、あるいはムースなどでしっかりと固めるというのが苦にならない方でなければちょっと大変かもしれませんね。(^^;)

 でも、ビジネスシーンではタイトにまとめて、オフの日にはソフトモヒカン風やナチュラルなスタイリングも楽しめるので、遊び心満載のこのヘアースタイルに挑戦してみる価値は十分にあると思いますよ!(^^)/


 当店でもつい先日、お客様との話題になったのですが、このほかにもカッコいいシチサンヘアーの芸能人って最近増えてきているような感じなのです。EXILEのMATSUさんとか藤井フミヤさんとか・・・。以前このブログでも「ソフトシチサンの時代がやってくる!」みたいな記事を書いたことがありましたが、もしかしたらこれから本当にシチサンブームがやってくるのかもしれませんね。(*^^*)v

 槇原敬之さんや加藤浩次さんのようなカリアゲシチサン風なスタイルならば、やっぱり理容サロンにお任せください!ビジネスシーンにもバッチリ通用するけど古臭くならない現代風の男前ヘアーを一緒に探していきましょうね!(^^)/



カットルームあだち 比津店
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